HEY CHICOS CONSULTEN LO SIGUIENTE
1. que es la resistencia?
http://es.wikipedia.org/wiki/Resistencia_f%C3%ADsica
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
CAMILO VALLEJO - lic. Educaciòn Fìsica y deportes. U de A
Datos personales
- camilo vallejo
- Lic. Educacion Fisica y deportes. Coordinador de deportes I.E FEDERICO SIERRA ARANGO. Entrenador deportivo IDEA
3 comentarios:
resistencia es:es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfurzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
fuerza es:consiste en ejercer tension para vencer una recistencia, es una capacidad facil de mejorar.
flexibilidad es: permite el maximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los musculos que se insertan al rededor de cada una de ellas.
velocida es:es la capacidad de realizar uno o varios gestos,o de recorrer una cierta distancia en un minimo de tiempo. los factores q determinan la velocidad son de orden diferente:
-Muscular,en relacion con el estado de la fibra muscular, su tonicidad y elasticidad, etc, o sea,la constitucion intima del musculo.
-Nervio,se refiere al tiempo de reaccion de la fibra muscular a la excitacion nerviosa.
me paresio bueno por que pode aprender que las lesiones se deven a metodos de entrenamiento incorretos
tanvien a prendi que las fracturas sedan por
sobrecarga son pequeñas fisuras en los huesos que, a menudo, se desarrollan por un impacto crónico y excesivo.
FUERZA:es aquel aumento de la totalidad de un musculo provocado por un estimulo nervioso, que posivilita. el movimiento en mantenimiento de una posicion de un plan muscula.
VELOCIDAD:es la capacidad de relacionar con maxima rapide. frente a una señal. y/o al realizar un movimiento con con maxima velocidad
RESISTENCIA:es la caoacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intencidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
FLXIBILIDAD:permite el maximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extencibilidad y los musculos se insetan alredor de cada una de ellas
Publicar un comentario